بحث عن الفيتامينات Doc

حتى و ان كان الموصوف لك هو أحد الفيتامينات فعليك أيضا معرفة ذلك و عليك السؤال ما ان كنت تستطيع تعويض النقص في جسمك عن طريق المنتجات الطبيعية و ليس الدوائية.

بحث عن الفيتامينات doc. الفيتامينات عبارة عن مجموعة من المركبات الكيميائية التي يحتاج إليها الجسم بمقادير محددة فإذا قل مقدار ما يحصل عليه الجسم منها أو زاد عن المعدل المحدد أصيب الجسم بالضرر. Rickets أو مرض ت ل ي ن العظام بالإنجليزية. تتمثل أهمية هذا الفيتامين في التقليل من أخطار الجذور الحرة التي قد يكونها الجسم. والذي يكون على شكل إرغوكالسيفرول بالإنجليزية.

ي مكنكم الحصول عليه من الخضروات الورقية ومنتجات الألبان. فعندما ينقص هذا الفيتامين من الجسم فإن ذلك يؤدي إلى الإصابة بمرض عوز الريبوفلافين. حتى و ان كان الموصوف لك هو أحد الفيتامينات فعليك أيضا معرفة ذلك و عليك السؤال ما ان كنت تستطيع تعويض النقص في جسمك عن طريق المنتجات الطبيعية و ليس الدوائية. فيتامين ب2 من الفيتامينات الهامة للجسم.

الفيتامينات عبارة عن مواد يحتاجها الجسم بنسب معينة فالجسم يمكنه أن ينتج بعضها والبعض الأخر يحصل عليه عن طريق الغذاء فالتغذية السليمة تمد الجسم بكل ما يحتاج من عناصر وفيتامينات هامة ولكل فيتامين فوائده وإستعمالاته والغذاء الذي يمكن الحصول عليه عن طريقه ويمكن الحصول. على عكس الانسياب بسهولة لمسار الدم الذي تتمتع به الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فأن تلك التي تذوب في الدهون تعاني أكثر للدخول في الدم عن طريق القنوات الليمفاوية في جدار الأمعاء. Vitamins هي مركبات عضوية مهمة للكائن الحي وهي بمثابة مغذي. لكن هذا الامر لا يطب ق على جميع الفيتامينات لأن بعضها كالفيتامين a و d قد يشك ل خطرا على المدى البعيد إذا أفرطنا في تناولها وتعد ت الكمية ضعف الحاجة اليومية.

بشكل عام فإن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي على المدى البعيد الى عواقب صحية غير حميدة. Osteomalacia وي عد هذا الفيتامين مهم ا لامتصاص الكالسيوم والحفاظ. Ergocalciferol أو كوليكالسيفيرول بالإنجليزية.