برنامج حساب رجيم النقاط

تجارب رجيم النقاط الناجحة من مشاهير هوليوود سلط الضوء على واحد من أنجح أنظمة الرجيم منذ 60 عام ا تعرف على طريقه حساب النقاط مع جدول رجيم النقاط الصحيح.

برنامج حساب رجيم النقاط. كيف يتم حساب رجيم نقاط من يتبع رجيم النقاط مسموح له بأن يكون مجموع النقاط التى يحصل عليها من الأطعمة ما بين 18 و22 نقطة وفقا للوزن والعمر ويكون الحساب كالتالى. رجيم النقاط يعطي نقاط معينة للرجل وهي 15 نقطة بينما يمنح المرأة 5 نقاط. مثال على كيفية حساب طريقة رجيم النقاط. امرأة 7 نقاط رجل 15 نقطة.

ما هي مميزات رجيم النقاط يعتمد الرجيم في الأساس علي نظام النقاط الذي يمكن من خلاله حساب كل نوع من الأغذية أو الأطعمة علي هيئة نقاط ما يسمح لمتبع رجيم النقاط بتوفير نقاط يومية فإذا كان مسموحا لك بعدد 25 نقطة يومية فمن. امرأة تبلغ من العمر 40 عام ا ووزنها 58 كيلو جرامات وطولها 165 سنتيمتر وتمضي معظم وقتها ببذل مجهود خفيف تحسب عدد النقاط كالتالي. اقسم الدهون بالجرام على 12 واجمعها مع خارج قسمة السعرات الحرارية على 50 وانقص من خارج قسمة الألياف بالجرام على 5 يساوي هذا حساب النقاط الخاص بك. حساب النقاط التي تحتوي عليها الوجبة الغذائي ة.

فمن 12 إلى 20 عام ا يضاف 5 نقاط. رجيم النقاط يقوم على حساب السعرات الحراري ة الم ستهلكة في اليوم رجيم النقاط ي ساعد في إنقاص الوزن عند اتباع رجيم النقاط ي سمح بتناول كم من الطعام بالتوافق مع النقاط التي حصل عليها المرء. هناك معادلة رياضي ة تستخدم لحساب النقاط التي تحتوي عليها كل وجبة يتناولها الشخص خلال اليوم مما يساعد على مقارنتها مع عدد النقاط المسموح به وتعتمد معادلة رجيم النقاط. هنا يتم إضافة نقاط حسب السن.